فوائد البقدونس الصحية المتعددة
لا يخلو البيت العربي من البقدونس، فالبقدونس له فوائد صحية عديدة. هل تخيلتم يوماً أن فوائد البقدونس تشكل كنزاً صحياً ؟ فهي تحمل خواص علاجية لأمراض القلب والكليتين والجهاز الهضمي وأمراض النساء، حان الوقت لمعرفة أهمية البقدونس!
قد يكون انتشار البقدونس في كافة أنحاء العالم ورخص ثمنه وسهولة زراعته، عوامل جعلته متوفراً بسهولة ; ولذلك لا تعلم الناس أهميتة لذلك أحضرناه لك في كبسوله لسهولة إستخدامه # كبسولة البقدونس
القيمة الغذائية لكل كبسولة من البقدونس:
البقدونس له فوائد صحية عديدة
فيتامين C: 133 ملي جرام
حمض الفوليك: 152 ميكروجرام
فيتامين A: 8424 وحدة عالمية أو 2527.2 ميكروجرام
فيتامين K: 1640 ميكروجرام
كالسيوم: 138 ملي جرام
مغنيسيوم: 50 ملي جرام
حديد: 6.2 ملي جرام
بوتاسيوم: 554 ملي جرام
زنك: 1.07 ملي جرام
نحاس: 0.149 ملي جرام
– يعتبر البقدونس من الاعشاب المهمة جدا لما له من فوائد غذائية كثيرة لاحتوائة على العديد من العناصر المهمة من فيتامينات و املاح و غيرها، ولة العديد من الفوائد في المجال الطبي ، خصوصا الذين يعانون من مشاكل في الكليه وتراكم الحصوات حيث يعمل على تطهير مجرى البول ويساعد على سهولة خروج الحصوات ، و يمكن استخدامه في التخسيس اذا تم شربة على فترات منتظمه هذا و لا ننسى رائحتة الزكية التي تضيف للاكل نكهة خاصه
فوائد البقدونس :
يعتبر البقدونس قنبلة صحية حقيقية، فقد أظهرت أبحاث أجريت مؤخراً أن البقدونس يعتبر إحدى الأع
فوائد البقدونس الصحية المتعددة
شاب الطبية الثلاثة الأفضل وعلى الرغم من كل هذا، فالقليلين من يأكلون البقدونس هكذا وحده، ومن يقومون بهذا غالباً ما يستخدمون البقدونس لإنعاش الفم خاصة بعد تناول وجبة دسمة أو ثوم. بالاضافة لفوائد اخرى وهي تشمل:
1- مفيد لصحة الجهاز الهضمي والكبد
– يساهم تناول البقدونس يومياً في دعم صحة الجهاز الهضمي ويرجع ذلك جزئياً إلى دوره في دعم الكبد.
فهو يزيد من مستويات الجلوتاثيون المضاد للأكسدة الرئيسية في الكبد وتدعم أيضا أنزيمات مضادة للأكسدة الأخرى.
– وقد ثبت ان البقدونس يمكن ان يعمل على تجديد أنسجة الكبد بعد الأضرار الناجمة عن الأمراض المزمنة.
– البقدونس يحفز إنتاج العصارة الصفراوية في الكبد اللازمة لهضم الدهون في الأمعاء. نقص في إنتاج الصفراء يساهم في سوء الهضم، النمو الجرثومي، والاضطرابات الهرمونية.
– إنتاج الصفراء ضروري أيضًا لإفراز السموم التي يتم مسحها من الجسم والكبد. # كبسولة البقدونس
2– يقلل مستويات السكر في الدم
قد ثبت أن البقدونس يخفض مستويات الجلوكوز في الدم في دراسات مختلفة.
فوائد البقدونس الصحية المتعددة
ويستخدم كعلاج بديل لمرض السكري من النوع الاول في بعض البلدان. # كبسولة البقدونس
3– يحسن رائحة النفس الجسم
البقدونس غني بالكلوروفيل وهو يمنح الجسم رائحة جميلة ويعتبر معطر للنفس.
يعمل الكلوروفيل كمضاد للطفرات ويقلل من البكتيريا المسببة للرائحة المسؤولة عن إنتاج رائحة الفم الكريهة ورائحة الجسم. فالبقدونس يعمل على التقليل من رائحة الجسم. # كبسولة البقدونس
4- يخفض ضغط الدم
من المعروف أيضا أن البقدونس يعمل كمدر للبول ويقلل من ضغط الدم. يزيد من إفراز الصوديوم والماء من خلال البول وزيادة إعادة امتصاص البوتاسيوم في الكليتين. هذا مفيد بشكل خاص لأي شخص يعاني من ضعف الدورة الدموية، تورم، السيلوليت، مشاكل القلب والأوعية الدموية الأخرى. # كبسولة البقدونس
5- يحارب السرطان
تحتوي أوراق البقدونس الطازجة على مجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة، بما في ذلك الفلافونويد، الكاروتينات، حامض الأسكوربيك (فيتامين ج) وتوكوفيرول. تحمي هذه المكونات الجسم من الجذور الحرة، وهي جزيئات تضر الخلايا السليمة وتؤدي إلى تطور السرطان. # كبسولة البقدونس
كبسولة البقدونس من موقع كبسولاتى
الفيتامينات والمعادن التي يحتويها البقدونس
يعتبر الملف الغذائي للبقدونس غنياً جداً، فالبقدونس يحتوي على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن والمواد الكيميائية النباتية والزيوت الأساسية وبمستوى كثافة (أي مستوى من تأثير ذات الصلة) من جيد إلى ممتاز، وهذه بعض محتوياته من المواد الغذائية الهامة وفوائد كل منها:
– فيتامين أ ( بيتا كاروتين)، يحسن من الرؤية الليلية وصحة الجلد.
– فيتامين ب، يساعد في ترميم خلايا الجسم، وإطلاق الطاقة من الخلايا.
فوائد البقدونس الصحية المتعددة
– فيتامين سي،. يساعد في الحفاظ على الجهاز المناعى
– فيتامين E يسهم في حماية الخلايا من التقادم الناتج عن التقدم في السن.
– فيتامين ك، يساعد على موازنة لزوجة الدم وتنظيف وإنتاج بروتين الكبد .
– الحديد، يستخدم لإنتاج الهيموغلوبين المطلوب للطاقة.
– المنغنيز، يساعد على امتصاص فيتامين سي، وينتج الهرمونات الجنسية.
– البوتاسيوم، مطلوب للنمو، بناء العضلات والجهاز العصبي .
– الزنك، يقوي جهاز المناعة و يمنع حب الشباب .
-
الكالسيوم، يعمل على تقوية العظام والأسنان والشعر.
– الألياف والكلوروفيل، تنقي وتمنع العدوى البكتيرية وتعزز جهاز المناعة.
– بالإضافة الى كل ذلك، يحتوي كل 30 غرام من البقدونس على حوالي 10 سعرات حرارية، تخبئ لك:
– (أكثر 75% من الاحتياجات اليومية) من الفيتامينات C و A و حمض الفوليك.
– (أكثر من 50% من الاحتياجات اليومية) من الحديد.
كبسولة البقدونس من موقع كبسولاتى
– (اكثر من 25 % من الاحتياجات اليومية) من البوتاسيوم والكالسيوم و الألياف والمغنيزيوم و فيتامين E والمنجنيز.
– كما ويحتوي كوب من البقدونس (كبسولة البقدونس المركزه) ، وفقا لوزارة الزراعة الأمريكية (USDA) على:
– بيتا كاروتين (فيتامين A) أكثر من الجزرة الكبيرة.
– ضعف فيتامين C الموجود في البرتقال.
– كمية أكبر من الكالسيوم الموجود في كوب واحد من الحليب.
– عشرين مرة حديد أكثر من وجبة كبد. # كبسولة البقدونس
فوائد البقدونس للبشرة وللشعر
استخدامات البقدونس
ظهرت استخدامات أخرى للبقدونس خارج إطار المطبخ.
– نبتة البقدونس، والتي يقدر عمرها بأكثر من 2000 سنة، كانت تستخدم منذ تلك الأيام كدواء وذلك قبل استخدامها كمادة مضافة للغذاء:
– فاليونانيون القدماء مثلا عزوا إليها قدرات خارقة في تعزيز الصحة وتقوية الرياضيين.
– في روما أيضا كان البقدونس يعتبر ترياقاً ذو مفعول السحر ضد السكري .
– ومع الوقت اكتشفوا في المطابخ المتوسطه مساهمة البقدونس في إثراء الطعم والنكهة، حيث استخدم البقدونس كطعام وبهار ودواء وقد صمد بنجاح إلى أن وصل للمطبخ الحديث.
نصائح للرجيم :
ينصح أخصائيو الحمية الغذائية بشرب كوب من مغلي البقدونس على الريق، للتخلص من الوزن الزائد .
ملحوظة : في حال رغبت بدمج البقدونس في الطبخة، يجب أن يضاف في نهاية عملية الطهي للحفاظ على النكهة والجودة الغذائية.
فوائد البقدونس للبشرة وللشعر :
هل تعلمين سيدتي أن من أهم فوائد البقدونس المغلي أنه يزيل البقع والحبوب والبثور من الوجه .
وكذلك يستخدم كمستحضر تجميلي وفعال من الطبيعة ،
لتنقية الجلد وللتخلص من شوائب البشرة حيث يزيد من نضارتها من هذه الوصفات ، كما يمكن الاعتماد عليه لغسل الوجه فى حالة الإصابة بالحبوب أو البثور.
ويستخدم منقوع البقدونس كغسول ممتاز لشطف الشعر الغامق، وكمضاد لقشر الشعر كما يستخدم في تنظيف البشرة الدهنية
أو المصحوبة بظهور حب الشباب لما له من تأثير فعال في تخليص المسام من الدهون الزائدة والقاذورات المترسبة بها.
كما يمكن استعمال منقوع البقدونس كغسول وغرغرة للفم وللتغلب على الروائح الكريهة لبعض المأكولات مثل الثوم ويمكن مضغ بعض أعواد منه.
من فوائد البقدونس المغلي أنه يستخدم في التجميل ولإزالة البقع والحبوب والبثور من على الوجه بغسل الوجه بمنقوعه مرتين في اليوم،
كما يساعد على تصفية البشرة بغسلها صباحاً ومساءً لمدة أسبوع بمغلي ما مقداره ثلاث ملاعق كبيرة في نصف لتر ماء لمدة 15دقيقة ويستعمل فاتراً
ومن فوائد البقدونس المغلي أنه يستخدم لإزالة الرؤوس السوداء فإذا كنتِ تعانين من كثرة انتشار الرؤوس السوداء على بشرتك
طريقة سهلة للقضاء على الرؤوس السوداء بإستخدام كبسولة البقدونس :
– قومي بتفريغ محتوى الكبسوله في قليل من الماء لصنع خليط ، ثم حضري بخار ماء .
– وضعي محتوى الكبسولة على أماكن الرؤوس السوداء ،
عرضي وجهك لبخار الماء وخليط البقدونس عليه لمدة خمس دقائق ،
افركي الرؤوس السوداء بالبقدونس ويترك قليلاً على الوجه. # كبسولات البقدونس
قناع البقدونس للبشرة الدهنية
كبسولة البقدونس من موقع كبسولاتى
يمكنك عمل قناع البقدونس إذا كانت بشرتك دهنية وذلك بتفريغ كبسولة البقدونس
ثم توضع في ماء مغلي لمدة عشر دقائق ، ثم تخلط ببياض بيضة أو قليل من الحليب وتوضع على بشرة الوجه والرقبة والصدر والظهر لمدة نصف ساعة ،
ثم تغسل بماء دافيء يعقبه ماء بارد ، وينصحك الخبراء بتكرر هذه العملية كل أسبوع حتى الحصول على بشرة صافيه.
لتفتيح لون البشرة
عن طريق تفريغ محتوى كبسولة البقدونس الى اللبن الرائب أما الخليط الذي يتم الحصول عليها فيوضع على الوجه على شكل قناع ويزال بعد 20 دقيقة.
لنعومة الوجه وإزالة البقع الصباغية
البقدونس لتفتيح لون البشرة
ينصح بدهن الوجه بكبسولة البقدونس بعد عمل خليط صباحاً ومساءً أو توضع في ماء مغلي لـ 15 دقيقة فى 200 جم من الماء يصفى وبعد ذلك يدهن الوجه بقطعة من القطن مبللة.
– ولذلك يعتبر البقدونس أحد أهم الخضروات الورقية المضادة للأمراض، ويمكن القول بأن البقدونس يمثل مصنع للعديد من الفوائد الصحية والجمال. حيث يحتوي على الفيتامينات وخصوصا فيتامين سي وفيتامين أ وفيتامين ك، ونسب عالية من المعادن المتنوعة.
– وبالنسبة للسيدات فهو يعالج مشاكل اضطرابات الدورة الشهرية التي تسبب لها مشاكل في تأخر الحمل فيما بعد.
فكل ما على من يعاني من المشاكل هو تناول البقدونس كشراب بصورة يومية وخلال أيام قصيرة سوف يتم ملاحظة الفرق.
فهو مناسب لجميع الحالات ولجميع الأعمار ولكن يفضل الابتعاد عنه في فترة الحمل والرضاعة كشراب لأنه من الممكن أن يضر الجنين.
فهو مفيد للشعر والبشرة ومعالج لمشاكل الرجال والنساء ويقضي على الالتهابات العظام والمفاصل، يقي من الإصابة بالأمراض المتعددة والخطرة مثل منعه تكون الخلايا السرطانية.
فالبقدونس من الربانيات التي سخرها الله للإنسان والتي تحتوي على جميع الفيتامينات والمعادن المفيدة لجسم الإنسان، ومن الضروري على كل منزل ألا يقطع شراب البقدونس حتى
الأطفال يجب أن يتعودوا عليه من الصغر ليكون مرافق لهم في الكبر. # كبسولات البقدونس # موقع كبسولاتي
كبسولة البقدونس من موقع كبسولاتي
للحصول على كبسولات البقدونس من متجر كبسولاتي اضغط هنا
خدمتنا:
يمكننا تخصيص الطلبات لتتناسب مع أي من احتياجات المكملات الغذائية الخاصة بك ، سوف نتواصل دائماً معك للتأكد من أن الملحق الخاص بك يتم تصنيعه بالطريقة التي ترغب بها والمواد الأولية التي تفضلها
Prescription Medicine Online
http://buystromectolon.com/ – Stromectol
http://buypropeciaon.com/ – cost of propecia
http://buytadalafshop.com/ – Cialis
https://buysildenshop.com/ – Viagra
Cialis Pas Cher Paypal
Stromectol
viagra party
https://buysildenshop.com/ – Viagra
Stromectol
http://buypropeciaon.com/ – Propecia
Propecia
https://buypropeciaon.com/ – Propecia
Viagra
Cialis Drug Shops
http://buytadalafshop.com/ – cheapest cialis 20mg
http://buytadalafshop.com/ – order cialis online
Cialis 5mg Generique
purchase cialis online cheap
Cialis
cheapest propecia
Propecia
https://buystromectolon.com/ – Stromectol
ivermectin for rosacea
http://buystromectolon.com/ – Stromectol
Amoxicillin For Sebaceous Cyst
http://buyzithromaxinf.com/ – buy zithromax usa
http://buypriligyhop.com/ – order priligy
http://buyplaquenilcv.com/ – Plaquenil
Priligy
http://buylasixshop.com/ – Lasix
cialis with mastercard
http://buyzithromaxinf.com/ – Zithromax
Priligy
Zithromax
http://buyzithromaxinf.com/ – Zithromax
Discount Sale Secure Progesterone With Free Shipping Jacksonville
http://buyplaquenilcv.com/ – Plaquenil
Cialis Jean Coutu
Buy Doxycycline In The Us
http://buyplaquenilcv.com/ – hcq over the counter
Joynt
Lasix
http://buylasixshop.com/ – Lasix
where can i buy plaquenil without a doctor prescription
Clomid Oromone Ovulation
side effects furosemide
Motilium Drug
plaquenil side effects
[url=https://tadalafilvmed.com/]tadalafil online from canada[/url]
dapoxetine for premature
http://buypriligyhop.com/ – Priligy
zithromax susp
Zithromax
http://buypriligyhop.com/ – Priligy
http://prednisonebuyon.com/ – Prednisone
[url=http://viagragenp.com/]sildenafil 20 mg price[/url]
http://buyneurontine.com/ – gabapentin high
https://prednisonebuyon.com/ – Prednisone
prednisolone acetate drops
Prezzo Kamagra Farmacia
Neurontine
[url=http://viagragenericbuy.com/]cheap viagra mastercard[/url]
https://buyneurontine.com/ – Neurontine
gabapentin 600 mg
[url=http://viagraremedy.com/]where can i buy viagra pills over the counter[/url] [url=http://viagrawithouta.doctor/]how to obtain viagra[/url] [url=http://viagramtabs.com/]order viagra online cheap[/url] [url=http://sildenafillight.com/]sildenafil online in india[/url] [url=http://sildenafildtab.com/]viagra buy cheap[/url]
[url=http://ivermectinforsale2021.com/]ivermectin for covid[/url]
Prednisone
[url=http://tadalafilrtabs.com/]cialis pills india[/url]
[url=http://viagraremedy.com/]brand name viagra for sale[/url]
[url=http://buysildenafil.sale/]order sildenafil us[/url]
[url=http://sildenafil.quest/]sildenafil online nz[/url]
[url=http://ivermectin.plus/]ivermectin virus[/url]
[url=https://tadalafil.quest/]tadalafil 2[/url]
[url=http://generictadalafilbuy.com/]tadalafil 10mg price[/url]
[url=https://tadalafil.quest/]tadalafil india pharmacy[/url]
[url=https://irnpharm.com/]ivermectin 80 mg[/url]
Viagra
Buy Doxycycline On Line
[url=http://cheaptadalafiltablets.com/]cialis pill price in india[/url]
buying cialis online forum
Stromectol
[url=http://ivermectinrm.com/]stromectol tablets[/url]
[url=http://bxtadalafil.com/]tadalafil brand name india[/url] [url=http://levitra.quest/]levitra online singapore[/url] [url=http://xviagra.com/]how much is viagra in mexico[/url] [url=http://tadalafilprofessional.com/]buy tadalafil online no prescription[/url] [url=http://tadalafilremedy.com/]tadalafil 20 mg no rx[/url]
Amoxicillin Doses For How Long
Trusted Meds Online
[url=https://tadalafilxrm.com/]generic tadalafil 5mg[/url]
Stromectol
Buying Generic On Line Zentel Ups Overnight Shipping
[url=https://axsildenafil.com/]cheap generic sildenafil[/url]
viagra rosa
Priligy
Finasteride Find
Propecia
Cialis
[url=https://tadalafilbuybest.com/]buy tadalafil europe[/url]
Viagra Dove Acquistare
[url=http://ivermectinforsale.online/]ivermectin lotion cost[/url]
Purchase Retin A Without A Prescription
viagra 50 mg versus 100 mg
Lasix
[url=http://ivermectinpills.online/]how to get ivermectin[/url]
buying cialis online safely
[url=https://tadalafilng.com/]tadalafil generic coupon[/url]
[url=https://generiviagra.com/]generic viagra for women[/url]
viagra faqs
canada cialis
[url=https://acsildenafil.com/]sildenafil citrate 100mg tab[/url]
viagra super online
Cialis
[url=http://diclofenac.quest/]diclofenac 400 mg[/url]
Kamagra Kamagra
[url=http://tenormin.quest/]tenormin cheap[/url]
Keflex And Utis
Propecia
Discount Isotretinoin Online
[url=http://tadalafilnd.com/]tadalafil 10mg price[/url]
order propecia online
generic lasix
Prednisone
Priligy
[url=https://cheapviagra.quest/]viagra pharmacy india[/url]
priligy tablet
Acheter Cialis Cialis
[url=http://tadalafil.onl/]best tadalafil tablets[/url]
[url=https://buygenericviagra.quest/]buy brand name viagra online[/url]
Prednisone
Best Price For Pfizer Viagra
[url=https://ivermectin.sbs/]ivermectin 3mg tablets price[/url]
[url=https://buycialis.best/]cialis wholesale[/url]
[url=https://buysildenafil.quest/]buy sildenafil online[/url]
[url=http://ivermectin.network/]buy stromectol online[/url]
cialis generic cost
[url=https://ampicillin.quest/]price of ampicillin[/url]
[url=https://buytadalafl.com/]tadalafil brand name[/url]
[url=http://genericsildenfil.com/]sildenafil 50mg price australia[/url]
[url=https://hydrochlorothiazide.monster/]hydrochlorothiazide 25 mg for sale[/url]
[url=https://viagracr.com/]viagra 50 mg online purchase[/url]
[url=https://overthecounterviagra.quest/]cheap viagra paypal[/url]
[url=https://cheapgenericviagra.online/]how much is viagra online[/url]
[url=http://orderiveromectin.quest/]ivermectin 2[/url] [url=http://ivertabs.com/]stromectol ireland[/url] [url=http://ivermectinm.online/]stromectol 15 mg[/url] [url=http://cialiswithoutprescription.quest/]buying cialis[/url] [url=http://onlinecialis.online/]cialis buy[/url]
[url=http://modafinil.quest/]modafinil 300mg[/url]
[url=http://ivermectincv.online/]stromectol ivermectin buy[/url]
[url=http://ivermectincv.online/]stromectol ivermectin 3 mg[/url]
[url=http://ivermectinforsale.monster/]ivermectin cost[/url]
[url=https://sildenafilbuy.online/]order sildenafil uk[/url]
[url=http://fluoxetine.quest/]fluoxetine 60 mg[/url]
[url=https://viagrapill.quest/]sildenafil for women[/url]
[url=https://kamagra.quest/]buy real kamagra uk[/url]
[url=https://furosemidelasix.online/]lasix 500 mg tablet[/url]
[url=https://motrin.quest/]motrin 200[/url]
buy azithromycin online
36 hour cialis online
azithromycin
Dental Abcess And Amoxicillin
Hi there, this weekend is nice in favor of me, because this occasion i am reading this great informative piece of writing here at my house.
You really make it seem so easy with your presentation but I find this topic to be really something which I think I would never understand. It seems too complicated and very broad for me. I am looking forward for your next post, I will try to get the hang of it!
My brother suggested I might like this website. He was totally right. This post actually made my day. You cann’t imagine just how much time I had spent for this information! Thanks!
Nice post. I learn something new and challenging on sites I stumbleupon every day. It will always be helpful to read content from other writers and practice a little something from their websites.
I am actually glad to read this weblog posts which consists of plenty of useful information, thanks for providing these data.
Строительство автомойки требует знаний и опыта. Наша команда профессионалов поможет реализовать вашу мечту в жизнь.
Ahaa, its nice conversation concerning this piece of writing here at this weblog, I have read all that, so now me also commenting here.
Hello there! I could have sworn I’ve been to this site before but after browsing through some of the post I realized it’s new to me. Nonetheless, I’m definitely happy I found it and I’ll be bookmarking and checking back often!
This piece of writing will help the internet people for creating new weblog or even a blog from start to end.